0
0
0
0
Gừng không chỉ là một loại gia vị thông thường trong nhà bếp mà nó còn là một vị thuốc được sử dụng thường xuyên trong Đông y. Nhiều người thường có thói quen uống nước gừng để tăng cường sức khỏe.
Nước gừng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn đối phó với các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe như ung thư, bệnh tim chuyển hóa và tiểu đường. .
Nước gừng cũng rất giàu các khoáng chất kali. Khoáng chất này rất quan trọng đối với tim, cơ, xương và sự trao đổi chất, vì nó giúp các tế bào của bạn xử lý muối. Thiếu hụt kali có liên quan đến các vấn đề về tim và huyết áp cao.
Mục Lục
Những lợi ích của nước gừng
Trị loét miệng
Dùng nước gừng ấm để súc miệng khoảng 2-3 lần một ngày, thực hiện trong vòng 3 ngày (6-9 lần) thì vết thương trên bề mặt vùng loét miệng có thể giảm nhẹ.
Giúp giảm viêm nha chu
Dùng nước gừng ấm súc miệng, mỗi ngày nên thực hiện 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối. Nếu ngứa họng, thì thêm một chút muối nước gừng để uống, 2-3 lần/ngày.
Chữa hôi miệng
Củ gừng, đặc biệt phần vỏ có chứa tinh dầu giúp chữa hôi miệng rất tốt.
Chuẩn bị 2-3 củ gừng nguyên vỏ, làm sạch đất cát. Thái mỏng gừng sau đó đem đun sôi với 350 ml nước lọc. Đun sôi khoảng 3-5 phút, đậy kín vung. Sau đó để nguội bỏ tủ lạnh dùng dần.
Dùng nước gừng này súc miệng hàng ngày, mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần làm 5 – 10 phút. Thực hiện đều đặn trong vòng 2-3 tuần sẽ nhận thấy tác dụng của gừng tươi trong điều trị hôi miệng.
Trị đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu thường xuyên tấn công nhiều người và kéo dài nhiều ngày nếu bạn không quan tâm điều trị. Dùng một ít nước gừng nóng, ngâm hai bàn tay của bạn trong khoảng 15 phút, cảm giác đau đầu sẽ dịu xuống, thậm chí biến mất.
Trị mụn trứng cá
Khi mặt bạn có mụn, ở mức mới phát bệnh thì nên áp dụng cách rửa nước gừng ấm 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Để tác động sâu vào bên trong, bạn cần phải kiên trì trong vòng 60 ngày, các nốt mụn sẽ giảm.
Biện pháp trị bệnh này cũng có thể giúp cho người có làn da tàn nhang hoặc khô hanh cải thiện tình trạng bệnh, hiệu quả điều trị khá tốt.
Trị gầu, hói
Đầu tiên bạn có thể dùng một miếng gừng nhẹ nhàng chà xát lên da đầu, sau đó dùng nước gừng ấm gội đầu theo cách làm ướt da đầu và gãi nhẹ như gội đầu. Cách làm này có hiệu quả ngăn ngừa và loại bỏ gàu. Ngoài ra, thường xuyên dùng nước gừng ấm gội đầu cũng có hiệu quả điều trị nhất định với bệnh hói đầu.
Giảm đau vùng lưng eo
Khi bị đau vùng bụng hoặc lưng, eo, bạn có thể pha một chút nước gừng nóng; thêm chút muối và giấm vào bát. Sau đó dùng khăn mặt nhúng vào bát nước này, vắt khô bớt rồi chà xát lên vùng bị đau. Thực hiện lặp lại nhiều lần thì các triệu chứng đau này sẽ giảm. Đây gọi là cách chườm nước gừng nóng phổ biến của Đông y.
Trị mùi hôi chân
Người có bệnh hôi chân sẽ vô cùng khổ sở. Đặc biệt là khi đi giày tất cả ngày gây bí sẽ bốc mùi nghiêm trọng. Giải pháp đơn giản là bạn có thể ngâm chân bằng nước gừng ấm.
Pha một chút muối và giấm vừa đủ vào nước gừng nóng ấm. Ngâm chân trong khoảng 15 phút, lau khô, mùi hôi có thể sẽ được loại bỏ.
Trị huyết áp cao
Khi chỉ số huyết áp tăng cao, có thể dùng nước gừng nóng ngâm chân khoảng 15 phút, triệu chứng bệnh sẽ giảm nhẹ.
Trị nhức đầu cảm lạnh
Pha ít nước gừng nóng ngâm chân. Mức nước để ngâm tốt nhất ngập đến mắt cá chân để làm tăng hiệu quả. Nước gừng để ngâm chân nên pha thêm một lượng vừa đủ muối và giấm. Liên tục thêm vào nước nóng để đảm bảo ngâm chân trong nước nóng già. Ngâm cho đến khi vùng da chân đỏ lên thì dừng lại.
Cách làm này có hiệu quả rõ rệt đối với các bệnh liên quan đến cảm do lạnh phong hàn, đau đầu, ho… Bạn nên thử các giải pháp tuyệt vời này trước khi phải dùng đến thuốc.
>>> Xem thêm các tin khác tại đây
Tác hại khi uống sai cách
Mặc dù tác dụng của nước gừng với cơ thể là rất tích cực. Tuy nhiên, nếu không uống nước gừng đúng cách thì có thể gây ra nhiều tác hại. Một vài những tác hại thường gặp đó là:
- Uống quá nhiều trà gừng có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn.
- Người bị bệnh về gan như xơ gian, viêm gan… nếu ăn hoặc uống nước gừng có thể khiến các tế bào gan bị hoại tử. Làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn do gừng có vị nóng, kích thích sự bài tiết của tế bào gan.
- Người bị sỏi thận cũng không nên uống nước gừng nếu không sẽ phải phẫu thuật mổ gắp sỏi. Vì tính cay, nóng của gừng sẽ làm cho các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật; uống thuốc không thể tiêu hoặc đẩy sỏi ra ngoài được.
- Phụ nữ mang thai thời kỳ cuối không nên sử dụng nước gừng và các chế phẩm từ gừng thường xuyên vì nó có thể làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ. Trong thời gian cho con bú, bạn cũng không nên uống nước gừng; ăn gừng nhiều vì nó có thể được bài tiết vào sữa mẹ gây ra chứng mất ngủ ở trẻ em.
- Người có tiền sử huyết áp cao nếu uống nước gừng có thể gây nguy hiểm cho tính mạng…
