0
0
0
0
Trên thực tế, uống nước lọc hàng ngày đã là cách giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng nếu chỉ uống nước lọc thì ít ai đủ hứng thú để hoàn thành mục tiêu 8 cốc/ngày. Sau đó ngâm thêm hoa quả vào nước lọc và để nguội qua đêm, bạn sẽ có một ly nước lọc thơm ngon, kích thích vị giác và có khả năng thải độc hiệu quả hơn rất nhiều.
Chuẩn bị đồ uống giải khát từ tối hôm trước bằng cách ngâm trái cây vào nước lọc, để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau bạn sẽ có một thức uống thơm ngon với màu sắc bắt mắt, hương vị trái cây tươi mát và các chất dinh dưỡng hòa tan. Ngâm trong bình nước để có thể mang theo bên mình, đổ đầy nước khi hết nước và uống trong ngày (có thể thêm đá nếu thích). Nếu bạn luôn có một chai nước tinh khiết bên cạnh, chắc chắn bạn sẽ từ chối mọi đồ uống không tốt khác như rượu bia, đồ uống có ga.
Mục Lục
Một số lợi ích khi thanh lọc cơ thể bằng nước uống
Giúp loại bỏ độc tố trong người
Chắc hẳn nhiều người vẫn luôn an tâm rằng những loại thực phẩm, đồ uống mình sử dụng hàng ngày luôn đảm bảo an toàn cho sức khỏe vì vậy cơ thể sẽ không bao giờ nhiễm các độc tố. Tuy nhiên cơ thể người luôn bị ảnh hưởng bởi các độc tố từ môi trường bên ngoài như không khí, khói bụi, các chất bảo quản có trong thực phẩm, nước uống,… những độc tố này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và không thể tự đào thải hết trong cơ thể được.
Vì vậy áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước uống sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn và duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
Giúp ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa
Giúp phòng tránh ung thư
Một số loại nước uống thanh lọc cơ thể
Nước tinh khiết – Loại nước uống thanh lọc cơ thể
Loại nước uống thanh lọc cơ thể quen thuộc nhất mà bạn nên dùng chính là nước uống tinh khiết Laska. Với hàm lượng các hoạt chất đạt tiêu chuẩn theo Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về nước ăn uống kết hợp với hệ thống lọc đạt chuẩn Châu Âu. Giúp bạn có những ly nước uống tinh khiết thanh lọc cơ thể chất lượng và tốt cho sức khỏe.
Sản phẩm được sản xuất dưới hệ thống quản lý đạt chuẩn ISO 22000:2005 được chứng nhận bởi Bureau Veritas Certification. Mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 -2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể giúp thận và gan loại bỏ các độc tố; thanh lọc cơ thể một cách tốt nhất.
Nước chanh – Là một trong những loại trái cây giàu vitamin C
Là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và các chất như kali, magie. Có tác dụng tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất được đưa vào cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Mỗi ngày 1 ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất thải, độc tố ra ngoài. Đồng thời nước chanh còn cung cấp độ ẩm cho da. Và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Detox táo quế
Detox táo quế sẽ là một loại nước uống thanh lọc cơ thể vô cùng tuyệt vời cho bạn đấy. Trong táo rất giàu vitamin và các khoáng chất tự nhiên kết hợp với quế. Sẽ giúp các bộ phận nội tạng trong cơ thể tự động làm sạch và loại bỏ độc tố.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 lít nước tinh khiết Laska và cho ½ trái táo thái lát mỏng cùng 1 vài nhánh quế. Sau đó để tủ lạnh 2h-3h, có thể dùng thay nước lọc.
Nước dưa chuột với kiwi rất giàu vitamin A, vitamin E
Kiwi là rất giàu vitamin A, vitamin E và chất xơ vì vậy kiwi được biết đến là loại trái cây tuyệt vời giúp thải độc và thanh lọc cơ thế. Với hàm lượng chất xơ lớn trái kiwi còn tạo cảm giác no từ đó hỗ trợ chị em giảm cân một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần cho 1 trái kiwi và ½ dưa chuột thái mỏng vào 2 lít nước tinh khiết Laska. Cho thêm vài nhánh bạc hà và để tủ lạnh qua đêm và sử dụng vào sáng hôm sau.
Trà xanh là loại đồ uống quen thuộc
Trà xanh là loại đồ uống không còn xa lạ với nhiều người, nhưng ít ai hiểu hết được về những công dụng tuyệt vời của nó đối với thanh lọc cơ thể. Trong trà xanh chứa hàm lượng oxy hóa cao hỗ trợ giải độc gan; tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Mỗi buổi sáng hãy uống 1 ly trà xanh để thanh lọc cơ thể và giúp tinh thần của bạn luôn tỉnh táo; tràn đầy năng lượng để học tập và làm việc.
Nước dưa chuột
Thành phần: nước lọc, dưa chuột, chanh, lá bạc hà.
Đây là công thức nước thanh lọc phổ biến nhất. Dưa chuột là một trong những loại rau củ quả chứa nhiều nước nhất; rất phù hợp để làm nước thanh lọc. Dưa chuột ngăn cơ thể trữ nước và giúp kháng viêm. Món nước thanh lọc này có đầy đủ các dưỡng chất tuyệt vời. Như vitamin C, vitamin A, sắt, canxi, vitamin K và kali. Cho thêm nước cốt chanh và vài lát chanh để axit citric làm sạch các hệ thống tiêu hóa. Bạc hà khiến món nước có vị tươi ngon hơn khi hòa quyện chung với chanh và dưa chuột.
Nước dâu tây với kiwi
Thành phần: nước lọc, dâu tây, kiwi.
Đây là một sự kết hợp cổ điển nhưng chưa bao giờ gây nhàm chán cho bất kỳ ai. Nước thanh lọc dâu tây và kiwi có vị thanh ngọt, uống rất ngon, đã khát và phù hợp với bất kỳ mùa nào trong năm. Cùng với kiwi, dâu tây giúp chống ung thư và chống lão hóa như biotin và acid ellagic. Thức uống này thực sự có thể giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ.
Trên đây là những loại nước uống thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe của bạn. Bãy sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhé!
