0
0
0
0
Đôi mắt là dấu hiệu đầu tiên người ta có thể nhận ra dấu hiệu lão hóa của một người. Ngoài ra, do thói quen hằng ngày cũng khiến cho các lớp biểu bì quanh mắt “xuống cấp”. Chúng khiến cho đôi mắt của bạn trông già và khuôn mặt trông lớn tuổi hơn. Để cải thiện vùng da xung quanh mắt, bạn có thể sử dụng mát xa Shiatsu. Đây là kiểu mát xa được các cô gái Nhật ưa chuộng, nó giúp họ có đôi mắt trẻ đẹp và khuôn mặt thanh tú hơn. Hãy cùng mục tư vấn làm đẹp tìm hiểu thêm về cách mát xa ngăn ngừa lão hóa da mắt này nhé!
Mục Lục
Shiatsu là gì?
Shiatsu còn có nghĩa là “áp lực ngón tay”. Đó là một hình thức mát xa trị liệu sử dụng các kỹ thuật, như: nhào; ấn; gõ; kéo giãn; và làm dịu. Nó có nguồn gốc từ những năm 1900 ở Nhật Bản. Loại mát xa này dựa vào các ngón tay, ngón cái và lòng bàn tay để tạo áp lực lên các vùng trên cơ thể.
Mục đích của nó là mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách. Chẳng hạn như: giảm căng thẳng và lo lắng; giảm đau cơ và khớp, mệt mỏi, mất ngủ; hoặc các tình trạng như đau thần kinh tọa, viêm khớp và viêm xoang;…, massage shiatsu có thể thực sự có lợi.
Sử dụng Shiatsu cho đôi mắt của bạn
Loại bỏ vết chân chim
Vết chân chim là những nếp nhăn ở khóe mắt; cũng là nếp nhăn rõ và dễ nhìn thấy nhất trên khuôn mặt. Vết chân chim xuất hiện không chỉ do tuổi tác; mà còn là do tia cực tím từ ánh mặt trời. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện nó bằng cách dùng Shiatsu, như sau:
- Đặt hai ngón tay trỏ lên hai khóe mắt ngoài để làm ấm vùng này một chút
- Nhấn bằng các ngón tay của bạn, sau đó thả ra. Bạn cũng có thể kéo nhẹ cơ về phía thái dương và trở lại về vị trí cũ sau 3 giây, mà không cần thả các ngón tay ra khỏi vùng đó.
- Lặp lại động tác này 3 lần trong 3 giây cho cả hai bên
Xóa nếp nhăn dưới mắt
Da dưới mắt rất mỏng; đồng nghĩa với việc nó dễ bị chùng nhão và có nếp nhăn. Đồng thời, lớp da này cũng lão hóa nhanh hơn các vùng da còn lại trên cơ thể. Mát xa Shiatsu có thể giúp trẻ hóa khu vực này. Bạn có thể làm như sau:
- Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên xương ngay dưới mỗi mắt; các ngón tay cách đều nhau
- Ấn nhẹ vào cả 3 điểm cùng một lúc
- Giữ ngón tay của bạn ở đó trong 10 giây, sau đó thả ra
- Lặp lại bài tập hai lần cho mỗi bên, có thể làm cùng một lúc
Loại bỏ bọng mắt
Bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ hoặc phồng lên dưới mắt. Theo tuổi tác, các mô xung quanh mắt, bao gồm một số các cơ hỗ trợ mí mắt, bị yếu đi. Mỡ hỗ trợ mắt di chuyển vào mí mắt dưới, gây ra bọng dưới mắt. Chất lỏng cũng có thể tích tụ bên dưới mắt làm tăng độ sưng phồng. Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt: Là do tuổi tác; điều kiện sức khỏe; thể chất; yếu tố di truyền; hay nhiều yếu tố hoạt động khác, như thường xuyên xem tivi, đọc sách, làm việc bên máy tính, khâu vá,…
Các triệu chứng phổ biến của bọng mắt là: sưng nhẹ; da chảy xệ; quầng thâm. Các triệu chứng này xuất hiện đều cả người lớn tuổi lẫn những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể khác phục được nếu sử dụng mát xa Shiatsu:
- Đặt ngón tay trỏ lên khóe mắt trong
- Thực hiện các chuyển động kéo tay xuống dưới mắt theo đường thẳng; sau đó lại di chuyển tay theo phương thẳng tới vị trí khóe mắt ngoài
- Thực hiện các bước này 3 lần, mỗi lần 3 giây. Lưu ý: bạn cần cố gắng không kéo căng hoặc di chuyển da của bạn là được.
- Kết thúc bài tập, đặt cả ngón trỏ và ngón giữa lên huyệt trong và ngoài của mắt rồi ấn nhẹ xuống giữ 3 giây
Xử lý nếp nhăn giữ hai lông mày
Nếp nhăn giữa hai lông mày, hay còn gọi là nếp cau mày, được hình thành do tuổi tác hoặc do thói quen xấu của bạn. Do cấu trúc các tầng da bị thay đổi, suy yếu đi; thanh collagen và elastin trở nên mềm yếu; cơ thể cũng ngừng sản xuất collagen. Thành phần HA tạo nên sự căng mịn cho da cũng sụt giảm. Điều này khiến cho vùng da chùng và chảy xệ, tạo thành các nếp nhăn trên da mặt và các bộ phận khác. Để xử lý nếp nhăn này bạn có thể áp dụng Shiatsu theo các bước sau:
- Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào khoảng cách giữa 2 lông mày; các ngón tay cách đều nhau
- Nhấn nhẹ vào 3 vị trí và giữ 5 – 7 giây
- Lặp lại động tác này hai lần
Nâng lông mày bị chùn xuống
Lông mày bị chùn xuống cũng thường do lão hóa, hoặc di truyền. Kiểu lông mày này khiến cho mặt bạn lúc nào cũng trông ủ rũ, buồn bả; dễ gây ấn tượng không tốt cho người đối diện. Để cải thiện, bạn có thể sử dụng Shiatsu:
- Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào lông mày; các ngón tay cách đều nhau
- Đẩy lông mày của bạn lên bằng cách tạo áp lực vừa phải
- Làm liên tục trong khoảng 7 giây; đẩy lên rồi thả và lặp lại như vậy
