0
0
0
0
Cà phê là một thức uống yêu thích của nhiều người vì chúng mang lại sự sảng khoái và tỉnh táo cho người dùng. Ngoài ra, thức uống này còn hỗ trợ giảm cân; tăng cường sức đề kháng; giảm nguy cơ các bệnh tiểu đường, tim mạch, suy giảm trí nhớ;…Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng làm đẹp cho làn da lẫn mái tóc của bạn được cải thiện tốt hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về tác dụng của cà phê đối với mái tóc, để cùng áp dụng giúp tóc bạn chắc khỏe hơn nhé!
Mục Lục
Thành phần dinh dưỡng của cà phê
Cà phê được biết đến là loại thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn so với các loại đồ uống làm từ trái cây và rau quả cộng lại. Hạt của nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và một số chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Cứ mỗi 100g hạt cà phê có chứa các chất dinh dưỡng như sau:
- Năng lượng: 1kcal
- Nước: 99.39g
- Chất đạm: 0.12g
- Chất béo: 0.02g
- Nhiều chất khoáng: 2mg canxi; 0.01mg sắt; 3mg magie; 3 phốt pho;…
- Các loại vitamin: 0.01g vitamin E; 0.014mg vitamin B1; 0.076mg vitamin B2; 0.191mg vitamin B3; vitamin B6: 0.01mg
Lợi ích của cà phê đối với tóc
Sử dụng bã mát xa
Theo bác sĩ da liễu Lisa Pfingstler (Mỹ), bã cà phê có thể giúp giảm gàu, nuôi dưỡng tóc từ bên ngoài; thậm chí giúp tăng độ dày của tóc. Không những thế, một số nghiên cứu cho thấy thoa bã cà phê lên tóc và da đầu còn có tác dụng giúp giảm rụng tóc, và giúp tóc chắc khỏe hơn.
Bác sĩ Pfingstler cho biết thêm, một trong những điều đặc biệt của bã cà phê là hàm lượng cao caffeine. Chất này có thể dễ dàng thấm qua lớp ngoài bảo vệ của da và tóc; giúp mang dưỡng chất từ cà phê vào da tóc tốt hơn. Do đó, bã cà phê rất phù hợp dùng để thoa bên ngoài. Những dưỡng chất từ loại hạt này vẫn có thể tác động lên da tóc trong vòng 24 giờ sau khi thoa.
Uống cà phê
Nếu như bã cà phê nuôi dưỡng tóc từ bên ngoài, thì thức uống của nó sẽ giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Như đã nói ở trên, trong cà phê chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể; đặc biệt là các vitamin và chất khoáng. Chúng giúp tóc trở nên đầy sức sống và chắc khỏe hơn rất nhiều.
Giúp tóc mọc nhanh
Nếu bạn đang cố gắng nuôi tóc mọc dài hơn, uống một tách cà phê mỗi ngày thực sự có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đó. Caffeine nhắm vào dihydrotestosterone – một loại hormone có thể gây rụng tóc. Nó cũng hỗ trợ các tế bào tóc sản xuất nhiều hợp chất hữu cơ hơn, giúp tóc trong giai đoạn phát triển tích cực.
Tạo độ bóng cho tóc
Mặc dù thoa serum và dầu dưỡng tóc có thể giúp bạn hồi sinh mái tóc thiếu sức sống; nhưng nó chỉ mang lại kết quả tạm thời. Ngoài nhiều lợi ích sức khỏe khác, uống cà phê cũng có thể thổi luồng sinh khí mới cho mái tóc xỉn màu. Caffeine làm tăng tuần hoàn máu, giúp đưa chất dinh dưỡng đến chân tóc; giúp sợi tóc của bạn trở nên bóng mượt tự nhiên.
Ngăn tóc gãy rụng
Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng, cà phê có thể giúp tóc chắc khỏe hơn từ bên trong. Lưu lượng máu đến da đầu tăng lên giúp các nang tóc không bị yếu đi; ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mượt mà, chắc khỏe hơn.
Tạo độ bồng bềnh
Trong khi hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa caffeine chỉ có thể làm cho tóc trông dày hơn, uống cà phê thực sự giúp hóa chất tiếp cận các nang tóc. Vì caffeine giúp cải thiện lưu lượng máu; do đó nó cũng giúp tóc mọc dày và đầy đặn hơn. Từ đó tạo nên độ bồng bềnh, đàn hồi cho tóc.
Đưa tóc vào nếp
Mặc dù cấu tạo của tóc chủ yếu do di truyền quyết định; nhưng thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tóc. Ngoài việc giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn, caffeine có thể giúp bạn chế ngự những mái tóc xù. Khi chân tóc nhận đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết, tóc sẽ mềm mại và dễ vào nếp hơn.
