0
0
0
0
Mồ hôi tay chân luôn là nỗi lo của rất nhiều người khi bàn tay, bàn chân luôn bị ẩm ướt hay rất dễ chảy ra mồ hôi gây nên rất nhiều phiền toái, thậm chí là cảm thấy ngại ngùng dù chỉ là một cái nắm tay. Đổ mồ hôi tay chân thường xuyên có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc những yếu tố di truyền. Dù nguyên nhân do đâu thì bạn cũng nên tìm kiếm phương pháp chữa trị để trở nên tự tin và có sức khỏe tốt hơn. Nếu bạn đang phải đối mặt với những vấn đề này mà vẫn chưa thể tìm được giải pháp phù hợp thì hãy cùng eilsan.com tìm hiểu các mẹo đơn giản để xua tan nỗi lo về mồ hôi tay chân ngay trong bài viết sau đây.
Mục Lục
Sử dụng các loại thảo mộc để ngâm tay chân
Ngâm chân tay với các loại nước lá là cách chữa mồ hôi tay chân đơn giản nhất. Không những dễ thực hiện mà còn giúp thư giãn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trà xô thơm, trà đen,… Đây là những nguyên liệu dễ tìm và mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tuyến mồ hôi.
Xô thơm là một loại thảo mộc có tác dụng làm giảm lượng dầu và mồ hôi trên da, khử mùi mồ hôi. Trong lá có chứa vitamin B và Magiê trong lá làm hạn chế hoạt động của mồ hôi và còn giúp làm se khít lỗ chân lông. Đặc biệt, ngoài ngâm chân tay thì uống trà đen thường xuyên cũng mang lại hiệu quả trong công việc ngăn tuyến mồ hôi từ bên trong. Cũng như một số công dụng khác như chống lão hóa và giúp tỉnh táo.
Bạn nên đun sôi thật kỹ các loại nước lá kể trên đến khi những tinh chất trong lá hoàn toàn trong nước. Sau khi nước hâm hẩm thì bạn cho tay và chân ngâm cho đến khi nước nguội. Thực hiện việc này trước khi đi ngủ không chỉ mồ hôi tay, chân được kiểm soát mà bạn còn có những giấc ngủ sâu và ngon hơn. Giúp duy trì tinh thần sảng khoái cho cả ngày hôm sau.
Trị mồ hôi tay chân bằng giấm táo
Giấm táo có tác dụng làm cân bằng độ PH. Từ đó làm giảm lượng mồ hôi ở vị trí sử dụng. Bạn có thể sử dụng giấm táo để giảm mồ hôi tay chân bằng một trong các cách sau:
Cách 1: Giấm táo pha loãng cùng với nước theo tỉ lệ 1:1. Sau đó dùng bông gòn hoặc khăn mềm nhúng vào phần giấm táo đã pha loãng lau tay, chân 2 lần/ngày.
Cách 2: Hòa giấm và nước theo tỉ lệ 1:1 rồi ngâm tay, chân trong vòng 5-10 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Cách 3: Hòa 10 ml giấm táo với nước ấm và một ít mật ong để uống.
Thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày
Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc tiết nhiều mồ hôi tay chân là do cơ thể thiếu chất. Hay ăn những thức ăn cay nồng, nhiều vị, chứa các chất làm kích thích tuyến mồ hôi. Vì vậy, việc thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cũng là cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả. Nên chọn các loại thực phẩm có hàm lượng kẽm cao. Tiêu biểu như: các loại thịt bò, thịt gà, cá hồi, gan động vật, cua, hạt bí ngô,…
Nhóm thực phẩm giàu silic như nho, dâu tây,… cũng giảm đáng kể tình trạng tiết mồ hôi khu vực lòng bàn tay, lòng bàn chân. Chất này còn giúp làm giảm mồ hôi do tình trạng tiết mồ hôi gây nên.
Các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu, hành, tỏi. Và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia,.. Đây đều là những chất có thể làm cho tay, chân tiết nhiều môi hơn. Ngoài ra chúng còn khiến mồ hôi có mùi khó chịu hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng chúng nếu đang nỗ lực đẩy lùi chứng ra mồ hôi tay, chân.
Cách trị mồ hôi bằng phấn rôm em bé
Phấn rôm có rất nhiều công dụng và cũng là một cách đơn giản và hiệu quả để khắc phục tình trạng tay nhiều mồ hôi. Loại phấn này có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi. Bạn hãy rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay mình ướt. Bạn có thể mang theo một chai phấn rôm nhỏ trong balo hay túi xách để có sẵn khi cần dùng.
Dùng nước cà chua chữa mồ hôi tay chân
Cà chua có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông. Bạn có thể dùng cà chua trị mồ hôi tay chân theo 2 cách sau:
– Chà xát một lát cà chua hay nước cà chua lên tay. Sau 15 phút, bạn hãy rửa tay với nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 1 – 2 lần mỗi ngày.
– Uống 1 – 2 ly nước cà chua mỗi ngày để cơ thể mát hơn và ít tiết mồ hôi.
Phương pháp cắt hạch giao cảm
Nguyên nhân chính gây ra chứng đổ mồ hôi chủ yếu là do rối loạn thần kinh thực vật, cường giao cảm. Không ít người chữa chứng ra mồ hôi hiệu quả bằng cách cắt hạch giao cảm. Đây là hạch “chỉ đạo” việc tiết mồ hôi ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc thật kỹ ưu điểm và hạn chế của phương pháp này nhé.
Có nhiều nguyên nhân làm tăng tiết mồ hôi ở lòng bàn tay, lòng bàn chân. Muốn chữa trị hiệu quả, bạn cần tìm hiểu đúng nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Khi chứng ra mồ hôi tay chân ở mức độ nghiêm trọng. Tốt nhất bạn nên tìm đến cơ sở y tế uy tín để xác định nguyên nhân. Từ đó có thể tìm hiểu hướng điều trị phù hợp.
Hy vọng những gợi ý trên của chúng tôi có thể giúp bạn sớm khắc phục được chứng ra mồ hôi tay, chân. Chúc các bạn thành công!
