0
0
0
0
Sữa là một trong những thực phẩm bổ sung tốt nhất cho trẻ về các dưỡng chất cần có và rất dễ uống cho các trẻ nhỏ khi trẻ còn biếng ăn và thiếu chất. Hiện nay có hai loại sữa thường thấy đó là sữa tươi và sữa bột, vậy khi nào nên chọn cho trẻ em uống sữa tươi và khi nào thì nên chọn sữa bột cho trẻ, hãy cùng eilsan.com theo dõi trong bài viết dưới đây để chúng ta có thể tìm hiểu xem thời điểm nào thì sử dụng loại sữa nào là phù hợp nhất cho trẻ các bạn nhé.
Tại sao không được cho trẻ chỉ uống sữa bò thông thường?
Nếu trẻ đã đủ cân nặng thì nên chọn sữa không đường. Để giảm bớt lượng đường hấp thu trong khẩu phần. Nếu uống sữa có đường thì sau khi uống nên súc miệng. Để tránh bị sâu răng (do đường bám trên men răng và bị các vi khuẩn sử dụng. Sinh ra acid gây hỏng men răng), đồng thời giảm lượng đường đưa vào cơ thể. Từ những thực phẩm khác sao cho tổng lượng đường tiêu thụ trong ngày dưới 20g.
Nhiều phụ huynh đặt câu hỏi tại sao không được cho trẻ chỉ uống sữa bò thông thường (sữa tươi)? Và trẻ độ tuổi nào thì được uống sữa tươi? Câu trả lời đơn giản là vì trẻ sơ sinh không thể tiêu hóa sữa tươi một cách hoàn toàn hay dễ dàng. Như khi trẻ tiêu hoá sữa bột dù cả hai loại đều chế biến từ sữa bò. Sữa tươi có chứa hàm lượng đạm và khoáng chất cao. Có thể gây gánh nặng cho thận chưa trưởng thành của trẻ sơ sinh.
Thêm vào đó, sữa tươi thiếu lượng sắt thích hợp, vitamin C. Và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho trẻ. Thậm chí có thể gây thiếu máu do thiếu sắt ở một số trẻ. Vì đạm trong sữa tươi có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột, dẫn đến mất máu trong phân. Sữa tươi cũng không chứa các loại chất béo lành mạnh nhất cho trẻ đang phát triển. Chính vì những lý do này, trẻ em trong mười hai tháng đầu đời (dưới 12 tháng tuổi). Không nên dùng sữa tươi thông thường.
Sữa bò phải chế biến lại cho phù hợp theo các tiêu chuẩn qui định
Để trẻ dùng được, sữa bò phải chế biến lại cho phù hợp. Theo các tiêu chuẩn qui định. Vì vậy có tên gọi là sữa công thức (sữa bột như ta thường thấy). Khi trẻ hơn 12 tháng tuổi, bạn có thể cho trẻ uống sữa tươi. Hoặc sữa giảm chất béo (2%). Miễn là trẻ được cung cấp một chế độ ăn đặc cân bằng (ngũ cốc, rau, trái cây và thịt).
Nhưng hãy giới hạn lượng sữa của trẻ ở mức 1 lít trong ngày. Vì nếu nhiều hơn lượng sữa này có thể gây dư năng lượng. Và làm giảm cảm giác thèm ăn các loại thức ăn khác cần thiết cho trẻ. Nếu trẻ vẫn chưa ăn được nhiều loại thức ăn rắn. Hãy tư vấn với bác sĩ nhi khoa về chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.
Cần lưu ý là không cho trẻ uống sữa 1% (ít béo) hoặc không béo (tách béo) trước 24 tháng tuổi. Vì ở độ tuổi này, trẻ vẫn cần hàm lượng chất béo cao hơn. Nếu con bạn thừa cân hoặc có nguy cơ bị thừa cân. Hoặc nếu tiền sử gia đình bị béo phì, cao huyết áp hoặc bệnh tim. Bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị dùng sữa 2% (đã giảm chất béo) để thay thế.
Lưu ý: Sữa nguyên chất có hàm lượng chất béo chiếm 3,25%. Sữa 2% có hàm lượng chất béo chiếm 2% tổng trọng lượng sữa; sữa 1% có hàm lượng chất béo chiếm 1% tổng trọng lượng sữa; sữa tách béo có hàm lượng chất béo chiếm 0% tổng trọng lượng sữa. Sau 24 tháng tuổi, bạn nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, sữa ít béo hoặc không béo. Cần nhớ, sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cần cho trẻ bú mẹ đến ít nhất 24 tháng trẻ em uống sữa tươi.
