0
0
0
0
Ngày nay, việc sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn luôn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Họ luôn muốn tìm hiểu những cách làm sao để cải thiện vòng 1 có thể nở nang hơn, bên cạnh việc luyện tập thể dục thể thao thì việc cải thiện chế độ ăn uống cũng là một phần quan trọng không kém. Bạn cần biết các thực phẩm quan trọng nào nên bổ sung để sở hữu vòng 1 ưng ý. Hãy cùng chuyên mục phương pháp làm đẹp điểm danh qua ngay những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả và an toàn trong bài viết dưới đây nhé!
Mục Lục
Nước ép bưởi táo
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, đặc biệt bưởi chứa ít calo. Khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.
Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Lấy vài múi bưởi và một quả táo ép lấy nước uống. Có thể thêm đường hoặc một chút mật ong, không chỉ bổ dưỡng mà thức uống này còn rất thơm mát.
Bơ giúp tăng vòng 1
Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi mô ngực. Có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, Vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.
Tăng kích thước vòng 1 với đậu nành
Không chỉ mang lại nhiều lợi ích trong công cuộc dưỡng da. Đậu nành luôn là cái tên được xướng lên đầu tiên trong việc cải thiện vòng 1. Thực phẩm này có chứa lượng phytoestrogen dồi dào (chức năng tương tự như estrogen). Đây là loại hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực.
Bên cạnh đó, thành phần kaf isoflavone trong đậu nành có tác dụng phòng chống ung thư vú. Làm đẹp da cũng như ngăn ngừa lão hóa da. Mỗi ngày bạn có thể uống sữa đậu nành không đường. Hay các món ăn từ loại thực phẩm này như đậu phụ, đậu luộc.
Đu đủ giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả
Ngày xưa, phái đẹp đã biết bổ sung đu đủ trong bữa ăn hằng ngày để cải thiện kích cỡ vòng 1. Bởi các hoạt chất trong loại quả này sẽ giúp cơ thể sản sinh estrogen. Giúp tăng cường cũng như kích thích sự phát triển của tuyến vú. Nhờ đó, các dưỡng chất trong đu đủ sẽ thúc đẩy quá trình phát triển. Và tái tạo mô mỡ ở khu vực này nhằm mang đến một vòng 1 căng tròn hơn.
Cải thiện vòng 1 với cà chua
Cà chua rất giàu vitamin C, E. Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực. Vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra, cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn.
Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng. Nhưng bạn nên lưu ý chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị mà không cần các loại thực phẩm khác.
Cam giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ
Vitamin C trong trái cam giúp ngực của bạn không bị chảy xệ. Ngăn ngừa sự thoái hóa các mô hình thành lên vùng ngực, giúp ngực không bị biến dạng. Để đạt hiệu quả, hãy ăn cam trước và sau bữa ăn 30 phút và trước lúc đi ngủ.
Rau có màu xanh đậm
Các chuyên gia cho biết, trong rau có màu xanh đậm có chứa rất nhiều các loại vitamin A, C, E giúp mô ngực phát triển một cách tự nhiên. Cải thiện kích thước và chống lại tình trạng chảy xệ, kém đàn hồi. Rau càng có màu xanh đậm thì càng đem lại hiệu quả cao cho vòng 1.
Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và chất xơ có trong rau xanh còn giúp cơ thể đánh bại lại các chất độc trong cơ thể. Phòng chống các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú thường gặp ở phụ nữ. Vì thế bạn nên bổ sung các loại rau xanh hằng ngày như: thì là, bắp cải xanh, rau má,… với các món ăn đơn giản như hấp, luộc hoặc dùng dùng rau xanh xay sinh tố để vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhé!
Chân giò hầm hỗ trợ cải thiện vòng 1
Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh,… ăn thường xuyên giúp tăng kích cỡ vòng 1. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.
Chúng tôi hy vọng với những chia sẻ trong bài viết có thể giúp bạn cải thiện được vòng 1 thành công.
