0
0
0
0
Theo như các chuyên gia dinh dưỡng và tâm lý thì việc lấy bánh kẹo ra để dụ con, cho con ăn nhiều đồ ăn vặt, hoặc ép con ăn đều là những sai lầm của các bậc cha mẹ. Và chính vì những sai lầm này đã khiến cho trẻ đã biếng ăn lại càng ngày lười ăn hơn, thậm chí là ghét luôn món ăn đó. Bé biếng ăn là một vấn đề cực kỳ nan giải. Tuy nhiên không phải ai cũng biết trẻ biếng ăn thì phải làm sao vì tình trạng này xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân.
Biếng ăn ở trẻ đã gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như là suy dinh dưỡng, bị chậm phát triển, rất dễ mắc các bệnh mạn tính, tư duy trí tuệ bị kém nếu so với bạn bè cùng lứa tuổi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh biếng ăn ở trẻ này nhé.
Mục Lục
Biếng ăn là gì?
Theo ThS. BS. Lê Thị Kim Dung (Khoa Nhi Hệ thống Phòng khám Quốc tế CarePlus), biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6. Tuy nhiên thực tế sau 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần, dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng giảm theo. Đây được gọi là biếng ăn sinh lý và lúc này trẻ vẫn hoàn toàn bình thường.
Trẻ biếng ăn là vấn đề khiến nhiều bố mẹ “bỉm sữa” đau đầu và lo lắng. Thế nhưng biếng ăn cũng có thể xuất phát từ các nguyên nhân khác, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ như:
Trẻ bị bệnh: ho, đau họng, sốt, rối loạn đường tiêu hóa…
Tâm lý:
- Trẻ ham chơi, dẫn đến quá “bận rộn” để ăn.
- Trẻ xa mẹ hoặc bị thay đổi môi trường sống.
- Trẻ sợ ăn do bị ép ăn lâu dài hoặc từng bị tổn thương đường tiêu hóa (hóc, sặc). Đây là nguyên nhân gây biếng ăn rất khó để điều trị.
Những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Ép trẻ ăn nhiều
Bố mẹ càng ép con ăn bao nhiêu thì con sẽ càng biếng ăn bấy nhiêu. Không chỉ vậy, sau này khi đã lớn lên, trẻ vẫn sẽ có cảm giác sợ đối với các loại thực phẩm mà hồi nhỏ bị ép ăn.
Ngoài ra, bố mẹ nên nhớ rằng dạ dày của trẻ em có thể tích nhỏ. Do đó, bố mẹ nên lấy cho con một lượng thức ăn vừa đủ với nhu cầu của con. Như vậy, trẻ sẽ không có cảm giác sợ hãi khi nhìn thấy phần ăn của mình. Còn bố mẹ không bị ức chế nếu con ăn bỏ thừa nhiều.
Dự trữ đồ ăn vặt
Hầu như bố mẹ nào cũng giữ trong nhà những món “bảo bối” để đưa ra mỗi khi con ăn vạ. Đó là những đồ ăn vặt ưa thích của con như bánh ngọt, kẹo, sô cô la, nước ngọt…
Song, bà Harriet Worobey – Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Mầm non thuộc trường Đại học Rutgers (Mỹ), nói rằng điều này khiến trẻ ăn vặt no rồi nên sẽ không thèm ăn bữa chính nữa. Cách tốt nhất bố mẹ cần làm là chỉ nên dự trữ những món ăn vặt có lợi cho sức khỏe. Như: trái cây, sữa chua, hoa quả sấy, phô mai, các loại hạt và đậu…
Tăng nhiều bữa ăn trong ngày
Mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của bé và tăng lên khoảng 5 – 6 bữa trong ngày. Đồng thời mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm bữa tối trước khi đi ngủ. Điều này không những giúp trẻ dễ ăn hơn mà còn dễ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Ngăn tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em.
Chỉ tập trung tăng cường đề kháng
Ngoài những biện pháp tự nhiên thì cha mẹ nên bổ sung trực tiếp các lợi khuẩn từ các sản phẩm men vi sinh. Việc này giúp cho hệ tiêu hóa của bé được cải thiện và phục hồi nhanh hơn. Ngay từ bây giờ các bậc cha mẹ cần phải thay đổi thói quen chăm sóc trẻ
Tập cho bé ăn trong một thời gian nhất định, hình thành thói quen tập vào viêc ăn uống. Các bậc cha mẹ cũng nên cải thiện bữa ăn cho trẻ ngay từ khi bé băt đầu tập ăn dặm. Các bữa ăn của bé nên được chú trọng, chia đều hàm lượng các chất dinh dưỡng. Nên tập thói quen ăn đầy đủ rau thịt cho bé từ khi bắt đầu; để hệ tiêu hóa của bé thích nghi kịp thời với các chất dinh dưỡng.
Trang eilsan.com xin cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.
